Vem är Fredrik Lahti

Legitimerad Fysioterapeut och Personlig Tränare

Jag är en erfaren personlig tränare och legitimerad fysioterapeut som kombinerar min kunskap för att hjälpa dig uppnå långsiktiga resultat inom träning, kost och hälsa. Med min bakgrund inom både neurologisk och geriatrisk rehabilitering på Akademiska sjukhuset, har jag utvecklat en gedigen förståelse för individers olika behov och förutsättningar.

Genom att kombinera min kunskap inom anatomi, träningsfysiologi och beteendemedicin hjälper jag dig att förbättra din balans, styrka och allmänna välmående. Med särskilt fokus på trygghet och långsiktig hälsa ser jag till att du ökar din fysiska kapacitet på ett säkert sätt. Jag guidar dig genom skonsamma men effektiva övningar som alltid anpassas efter dina behov och mål.

Jag har även en lång erfarenhet av att vägleda individer genom kostrådgivning och hållbara livsstilsförändringar. Tillsammans arbetar vi fram små, men betydelsefulla förändringar som kan integreras i din vardag och bidra till bättre hälsa, ökad energi och självständighet.

Mitt mål är att du ska känna dig starkare, tryggare och mer självständig i din vardag, oavsett var du befinner dig på din hälsoresa.

Vill du leva ett mer självständigt liv och öka din livskvalité? Anmäl dig till väntelistan för en kostnadsfri konsultation.